Defensa personal y Asertividad para mujeres y ninas : En el caso de un ataque, luchar bien lo es todo

Las tcnicas de este libro se pueden aprender rpida y fcilmente, por lo que es una gua o un manual para que cualquier lectora aprenda fcilmente las mejores y eficaces tcnicas de defensa. Pues no todas las mujeres desean dedicar aos de entrenamiento intensivo para ser expertas en artes marciales. El objetivo de este libro es, aprender - en un tiempo relativamente corto - tcnicas que tengan un alto nivel de eficiencia y que se puedan aplicar de manera efectiva en una emergencia. Las tcnicas estn dirigidas especficamente a las mujeres y se pueden ejecutar con poco esfuerzo.