Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne und 40 Übungen - gebundene Ausgabe - DIN A5

Dein persnliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter fr jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining. Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz fr dein Training: Notiere Vernderungen deines Gewichtes sowie der Krpermae | deine wchentlichen Plne (Ganzkrpertraining / Split-Training) sowie deine detaillierten, tglichen Trainingsplne mit den jeweiligen bungen | Platz fr bis zu 40 bungen mit jeweils 42 Datenreihen 4 Stze PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingsplne. MOTIVIERE dich durch deine krperlichen und krftemigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Train Smart - Enjoytheworld