Mit Resilienz leichter durch den Alltag : Das Trainingsbuch

Dieses Selbst-Coaching-Buch ist ein Leitfaden fr Stehauf-Menschen, die ihre eigenen Ressourcen strken und pflegen wollen: Die zahlreichen Beispiele aus dem Alltag lassen die Leserinnen und Leser entdecken, was sie strkt oder schwcht. Die eigenen Themen werden ihnen bewusst. Praxiserprobte bungen fhren zu neuen Lsungen und Perspektiven der Lebensgestaltung. In eigener Regie wird so das individuelle Resilienzprofil entwickelt.