Hochsensibel und loewenstark : Die besten Strategien der Experten fur einen entspannten Alltag als hochsensible Eltern

Der besondere Ratgeber fr hochsensible Eltern Der Alltag mit Kindern ist oft anspruchsvoll und vor allem fr hochsensible Mtter aber auch Vter kann es zur Zerreiprobe werden. Umso wichtiger ist es, eigene Bedrfnisse zu erkennen, sich selbst ernst zu nehmen und gut fr sich zu sorgen. In diesem Buch bekommst Du Strategien, Tipps und praktische bungen an die Hand. Svenja Loewe, Autorin und Bloggerin hat hier 13 Expertinnen und Experten aus dem Bereich Hochsensibilitt vereint und jede bringt ihren ganz eigenen Ansatz mit ein. Hierzu gehren unter anderem: Brigitte Kster, Sabina Pilguj, Tanja Suppiger, Lena Erlmann, Karin Abriel und viele mehr. Themen sind unter anderem: Stressreduktion Selbstfrsorge und Achtsamkeit Abgrenzung Kommunikation Erfahrungen als hochsensibler Vater uvm. Hierzu gibt es auch praktische bungen aus dem Bereich Yoga, Achtsamkeit, Arbeit mit dem inneren Kind und vieles mehr. Als Bonus kannst Du Dir per QR-Code ber 20 Minuten kostenlose Audios (Meditationen) herunter laden. Gut fr sich selbst zu sorgen ist nicht egoistisch sondern Pflicht! Denn Du kannst nur gut fr andere sorgen, wenn es Dir selbst gut geht! Svenja Loewe