Selbstliebe leicht gemacht : Wie du mit diesen 9 goldenen Regeln sofort lernst, dich selbst zu lieben, und nicht mehr in die Opferrolle verfallst

Die Autorin erklrt in diesem Buch, warum die Liebe zu uns selbst nicht egoistisch ist. Vielmehr stellt sie eine unermessliche Kraftquelle der schpferischen Lebensfreude sowie Inspiration fr alle bereit, wenn wir unseren Alltag mit tiefer Selbstliebe und starkem Selbstbewusstsein leben. Selbstliebe zu leben ist leicht. Sie ist unsere ursprnglichste Essenz. Wir lernten in unserer Kindheit lediglich zu vergessen, welche Freude es uns bereitet, ein Leben in Selbstliebe und Selbstfrsorge zu fhren. Der Druck von auen lehrte uns, Leistung zu erbringen und ntzlich zu sein. Dabei bildeten sich in uns Selbstsabotage-Muster. Wenn wir sie erkennen und lsen, entsteht der wundervolle Raum fr das Leben, von dem wir immer trumten. Das Buch ist fr Sie geeignet, wenn Sie: - mehr Selbstliebe, Selbstwertgefhl, Selbstbewusstsein und Selbstfrsorge lernen mchten. - Ihren Selbstwert nicht mehr von anderen abhngig machen mchten. - mehr Charisma entwickeln mchten. - einen guten Mittelweg jenseits von Egoismus, Narzissmus, Tter- und Opferrolle suchen. - unter Co-Abhngigkeit, Depression, Schlafstrungen, Perspektivlosigkeit, negativem Denken, Unruhe, Grbeln leiden. - Lehrer, Heilpraktiker, Coach, Arzt, Therapeut oder Erzieher sind und hilfreiche wirksame Techniken zur Hilfestellung suchen. - Ihrem Leben wieder Sinn geben mchten. Ein wahrlich glcklicher und selbstzufriedener Mensch ist ein Quell der Lebensfreude fr sich und andere. Eine volle Quelle schenkt gern anderen etwas von ihrem Glck. Echte Selbstliebe schliet ein positives Miteinander nicht aus, sondern ermglicht es berhaupt erst! Das Buch enthlt: - eine Erluterung, was Liebe ist und was nicht. - die Aufklrung von Selbstliebes-Mythen. - 9 goldene Regeln der Selbstliebe. - Techniken der Achtsamkeit. - Selbstfrsorgetechniken. - Untersttzung dabei, zu erkennen, wann andere wirklich Hilfe von Ihnen bentigen und wann es besser ist, Alternativen anzubieten. - eine klare Schritt-fr-Schritt-Anleitung, um Se