Befreit durchatmen! : Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben

Fhlen Sie sich manchmal gestresst oder weniger leistungsfhig? Leiden Sie vielleicht unter chronischen Schmerzen oder mchten Sie Ihre Gesundheit allgemein verbessern? Leiden Sie unter Prfungsangst und mchten vor der nchsten Klausur oder vor der nchsten Prsentation ruhig bleiben? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, denn wir mchten Ihnen vorstellen, wie die Atmung unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen kann und wie Sie Ihre Atmung verbessern knnen. Schlielich setzen schon viele Therapeuten und Yogalehrer auf gezielte Atemtherapie, um den Krper nachhaltig zu entspannen und zu entlasten. Lassen Sie uns also gemeinsam diesen lebenswichtigen Prozess besser verstehen und trainieren! Das erwartet Sie: -Die Wirkungen unserer Atmung -Endlich die Atmung verstehen -Auswirkungen falscher Atmung -Auswirkungen richtiger Atmung -Ein Problem vieler Menschen - gehren Sie dazu? -Atembungen, die jeder kann -und vieles mehr ...