Die 18 UEbungen des Taiji-Qigong by Gabi Philippsen : Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden

Die in aller Welt weit verbreitete und beliebte Qigong-Form "Die 18 bungen des Taiji-Qigong" oder oft auch als Shibashi-Form bekannt, wurde von Meister Lin Hou Sheng in den 1970er Jahren entwickelt und in der bekannten Reihenfolge zusammengestellt. In diesem Buch wird sie in ca. 270 Farb-Bildern dargestellt und jeder einzelne Schritt sowie bergnge von einer bung in die nchste detailliert beschrieben. Somit wird auch Anfngern jeglichen Alters ein erster Einstieg ins Qigong relativ leicht ermglicht. Jede bung hat bestimmte gesundheitliche Wirkungsweisen auf den Krper, so dass in der Gesamtheit der ganze Krper sanft mobilisiert wird und durch die Strkung des Qi (der inneren Lebensenergie) und der entstehenden Harmonie von Krper, Geist und Seele die Lebensqualitt positiv beeinflusst wird. Wissenschaftliche Studien des staatlichen Forschungsinstitutes fr TCM in Shanghai besttigen dies. Dieses Buch richtet sich nicht nur an gesunde, sondern auch an krperlich erkrankte und stressgeplagte Menschen. Die bungen knnen sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgefhrt werden. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de