Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch : Wirksames Trainingstagebuch fur 8 Wochen zur taglichen Zentrierung, Besinnung und Kraftsammlung

Das andere Tagebuch! Ein Trainingstagebuch fr 8 Wochen. Mit ausgewhlten Achtsamkeitsbungen und Fragen sowie wichtigen Hintergrundinformationen zur Meditation, Achtsamkeit, Prsenz, Atemscan und Bodyscan, Atembewusstheit, Dankbarkeit, Vision u.a.. In wichtigen und entscheidenden Lebensphasen ist dieses Buch eine absolut wertvolle Hilfe zur tglichen Zentrierung, Besinnung und Kraftfindung. Mit vielen Auswertungsmglichkeiten. Davon ber 160 Seiten fr persnliche Eintrge. 252 Seiten.