Leistungsdiagnostik im Ausdauersport

Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugehrigen Leistungsfhigkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen fr eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich eine Rckmeldung ber die Effektivitt der eingesetzten Trainingsmanahmen. Das Training lsst sich somit sehr zielorientiert gestalten. Heutzutage gibt es zahlreiche Anstze, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen. Im Rahmen dieses Buches werden die gngigsten Verfahren der fr Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik dargestellt. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter sowie der Krperzusammensetzung mittels Krperfettanalyse. Abschlieend geht es um die leistungsdiagnostische Bewertung mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen berblick ber die Strken und Schwchen des Athleten verschaffen knnen.