Stress und Angst überwinden : Strategien, Methoden, Übungen für mehr Gelassenheit

Gesundes Energie-ManagementSchöpfen Sie die verborgenen Ressourcen aus, die geistig und körperlich fit, aktiv und überlegen machen. Welcher Stresstyp sind Sie? Stress ausbremsen durch dosierte Bewegung und Entspannungstechniken Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnenDen körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdeckenMit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik und wirksamen Anti-Aging-Maßnahmen.