Ganz einfach Berge versetzen : Fundamentales Coaching für den Glauben an sich selbst

In zehn Kapiteln wird der Leser durch Übungen und Reflexionen auf leichteWeise zu seinem eigenen Coach. Er erfährt, wie er seine Stärken und Möglichkeitennutzt, sich selber ins Zentrum stellt, die eigenen Stimmungen konstruktivbeeinflusst, die emotionale Wahrheit beachtet und Sinn im Alltag findet.Das Coaching für die eigene Wertschätzung wird fortgesetzt durch ein Besinnenauf die Kraftquellen in der persönlichen Geschichte, ein großes Ja zu deneigenen Wünschen, Kampfstrategien auf der Basis von Wertschätzung, Methodenfür das Gestalten von befriedigenden Beziehungen und dem Entdecken dereigenen Wertepyramide. Jedes dieser Kapitel beginnt mit einem Check-invon zehn Fragen und endet mit der Benennung von Gewinnposten für den privatenund beruflichen Bereich. Im zweiten Teil werden eine Reihe von Übungendargestellt, die der Erweiterung und Vertiefung dienen. Die Übungen undRituale sind eingeteilt in Entspannungsübungen, Affirmationsmethoden, literarischeTechniken und Akzeptanztechniken. Das Buch bietet eine Fülle von Anregungenund Materialien für das Selbstcoaching und für den Profi, der andere inihrer persönlichen Entwicklung begleiten will.