Tae-Kwon-Do perfekt : Technik, Training, Formenschule

Dies ist das erste Lehrbuch überhaupt, das sowohl die traditionellen Hyong-, als auch die etwas moderneren Taeguk-Übungsfiguren beinhaltet. Dabei werden jeweils die ersten neun Formen dieser beiden Systeme (bis zum Schwarzgurt) Schritt für Schritt in Wort und Bild erläutert. Abgerundet wird die Darstellung jeder Form mit einem sehr hilfreichen Übersichtsplan, so dass sich der Fortgeschrittene beim Wiederholen der Formen einen schnellen Überblick verschaffen kann.Zusätzlich werden in diesem Buch auch die einzelnen Grundtechniken in zahlreichen Bildfolgen dargestellt, so dass sie für jedermann, insbesondere auch für den Anfänger, leicht nachvollziehbar sind.Hintergrundinformationen über die Geschichte und die Grundlagen des Taekwondo bieten einen guten Einstieg und helfen den geistigen Hintergrund dieser Sportart besser zu verstehen.Außerdem gibt der Autor noch wertvolle Tipps und Hinweise zum Training und bietet eine genau Anleitung anhand derer sich jeder seinen individuellen Trainingsplan aufstellen kann.