Muskeltraining Thera-Band¿ : Das Übungsprogramm für Fitness & Therapie

Das kompakte »Arbeitsbuch Thera-Band « für Gesundheitssportler, Reha-Patienten, Bewegungstherapeuten, Trainer und Sportlehrer. 100 Top-Übungen mit Trainingsziel, Ausführung, Wiederholungsintervallen und Bandstärken. Alle Übungen als Grafiken - mit Hinweis auf die jeweils beanspruchten Muskelbereichen.