Nichtraucher in 10 Tagen : So befreien Sie sich aus der Abhängigkeit

Trumen Sie davon, sich aus der Nikotinabhngigkeit zu befreien? Haben Sie es schon versucht und sind gescheitert? Wer das Rauchen alleine mit Willenskraft aufgeben will, qult sich unntig. Viel wichtiger ist es, zu verstehen, warum man berhaupt raucht. Erst wenn Sie dieses unerwnschte Verhalten durchschauen, knnen Sie es ndern! Einfach und ohne grosse Anstrengung. Mit dem Rauchen aufzuhren ist wahrscheinlich etwas vom Wichtigsten, das Sie sich je vorgenommen haben. Gehen Sie darum gut vorbereitet an diese Sache heran. Denn es ist ein Unterschied, ob Sie unvorbereitet einen Ausstieg nur "versuchen" oder ob Sie gut gerstet mit dem ntigen Wissen einsteigen ins "Abenteuer Freiheit".