Essen als Seelen-Joker : Das Fragen- statt Diät-Buch als kompakter Taschen-Coach für unterwegs

Verstehen, erkennen und enttarnen Sie Essen als Seelen-Joker! Der Mensch isst, weil er dadurch Hunger abstellen oder vorbeugen will. Naturgem hat er dazu das Hungergefhl, das ihm anzeigt, wann er wie viel und wie lange essen sollte. Viele Menschen sind aber nicht (mehr) in der Lage, Hungergefhle und Gefhlshunger voneinander zu unterscheiden. Dann braucht es eine andere Methode, um sich darber bewusst zu werden, ob der Krper Nahrung oder die Seele etwas anderes braucht. Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein unkonventioneller Impulsgeber zum Thema Essen, das nicht durchgelesen im Regal stehen wird, sondern als persnlicher Begleiter dient. Es macht sie nicht zum Leser, sondern zum Nutzer. Wie der Titel bereits zweideutig verrt, gibt es Fragen satt und Fragen statt eines Ditprogramms. Lernen auch Sie damit die Funktionsweise Ihres persnlichen Seelen-Jokers kennen, und essen Sie zuknftig nur noch, wenn Sie auch wirklich krperlich hungrig sind... Das vorliegende Buch ist die kompakte, und damit sprichwrtlich abgespeckte, Version des Buches Das Fragen- statt Dit-Buch: Bewussterer Umgang mit dem Seelen-Joker Essen", welches unter der ISBN 9783842333024 erschienen ist. Inhaltlich identisch hat es ein handlicheres Format und ist fr die Variante als eBook nun im Fragenteil optimiert worden. - Michael Bergmann (Jahrgang 1972) hatte seit seinem sechzehnten Lebensjahr Probleme mit seinem Krpergewicht. Zuvor schlank und vllig natrlich essend, nahm er ber Jahre und Jahrzehnte immer mehr (und nach erfolgreichen Diten immer wieder) Gewicht zu. Sein Kopf war irgendwann voll mit Regeln, Vorgaben und Faktenwissen rund um das Thema Ernhrung, doch die weiterhin schleichende Zunahme des Krpergewichts konnte langfristig nichts davon aufhalten. Immer wenn es wieder ein neues Rekordbergewicht gab, hatte er eine neue Dit ausprobiert und durchgefhrt. Doch mitten in einer schweren Lebenskrise bemerkte und verstand er schlielich, dass Gefhle die eigentlic