UE40 - Zeit, mit dem Rauchen aufzuhoeren. Aber WIE? : 10 Ex-Raucher, Ihre Lebensgeschichten und Erfahrungen mit unterschiedlichen Methoden

Vielleicht kann nur ein Raucher (oder Ex-Raucher) es verstehen: Das Rauchen und das Aufhren sind lebendige, wichtige Ereignisse im Leben eines Menschen, der von einer Droge namens Nikotin abhngig ist oder war. Genau deshalb erzhle ich ihre Lebensgeschichte mit allen Hochs und Tiefs, der Verzweiflung und dem Stolz, die sie begleitet haben. Ist dieses Buch ein Ratgeber? Ist dieses Buch ein Sachbuch? Ist dieses Buch eine Art Kurzgeschichtensammlung? Mein Antwort ist: Das Buch ist eine Mischung aus allen drei! Dieses Buch erzhlt die Erfolgsgeschichte von 10 ehemaligen Rauchern aus verschiedenen Lndern. Sie beschreiben, auf sehr persnliche und emotionale Art, die Verbindung zwischen der Zigarette und allen mglichen Lebenssituationen, sei es im privaten Alltag oder bei der Arbeit. Das Thema Rauchen wird aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet, was den sozialen Hintergrund, Beruf, die Ausbildung und Kultur angeht sowie die verschiedenen Methoden, die diese Raucher angewendet haben, um mit dem Rauchen aufzuhren. Nach jeder Geschichte folgt ein Kapitel, das ausfhrlich die Funktionsweise der vom ehemaligen Raucher angewandten Methode und/oder Ersatztherapie und seinen Wirkungsmechanismus beschreibt, sowie die Einzelheiten der kleinen und groen nderungen ihres Lebensstils. Auf diese Weise kann der Raucher diejenige Methode auswhlen, die am besten zu ihm passt. Ich bin berzeugt, dass es keine einheitliche, verallgemeinernde Formel gibt, die fr jeden geeignet ist, der mit dem Rauchen aufhren will. Die Individualitt jedes Rauchers spielt eine wichtige Rolle beim Umlernen des Lebens ohne Zigarette, und diese Individualitt muss verstanden und respektiert werden. Jeder Raucher, der dieses Buch liest, wird mindestens eine oder mehrere Geschichten als Wegweiser fr sich selbst entdecken und viel leichter seinen eigenen Weg aus der Nikotinabhngigkeit finden. Es ist eine Reise voller Hoffnung in der aussichtslosen Welt der Raucher.