Trainingsbuch Brasil(R)

Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil(R)s und die Wirkungsweise der beliebten Handgerate. Das Trainingsbuch Brasil beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche bungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rcken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasils bis zur aktiven Entspannung und Krperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen knnen Sie mit den Brasils abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, bungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte bungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spa und Erfolg beim Shaken!