Die 50-Tage-Fitness-Challenge : 50 Ideenkarten für den Alltag

Lebe die Veränderung - Fitnesstraining ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio Du willst im Alltag fitter und gesünder leben, spielerisch dein Leben und deine Fitness verbessern? Bist bereit, all die lieben Gewohnheiten zu ändern, von denen du weißt, dass sie für Körper und Motivation eher schlecht sind? Mit der übersichtlich gestalteten Kartenbox hast du 50 konkrete Fitnessübungen und kleine Workouts für zu Hause zur Hand, die dich täglich daran erinnern, ein paar Minuten Sport zu treiben. Nimm die Challenge an und ziehe täglich eine der 50 Kärtchen im Spielkartenformat aus dem Stapel. Jede Karte stellt eine Aufgabe, die deine Muskeln trainiert und deine Kondition und dein Selbstbewusstsein verbessert. Überwinde den inneren Schweinehund: Die schön gestalteten Spielkarten mit Motivationssprüchen bieten Übungen und Tipps für jeden Tag, die auch für Einsteiger und Sportmuffel geeignet sind Ideen für mehr Bewegung: Die Trainingseinheiten sind alltagstauglich ausgewählt, so dass man sie leicht zwischendurch oder bei Langeweile ausüben kann. Finde deine eigene Routine und lass deine guten Vorsätze Wirklichkeit werden Ideales Geschenk: Stelle dich gemeinsam mit einem lieben Menschen der Herausforderung und verschenke das Kartenset an die beste Freundin, die Schwester oder Kollegin Schön verstaut: In der handlichen Kartenbox sind die Kärtchen immer gut aufgehoben und überall einsatzbereitMach dich fit Die Challenge-Kärtchen geben dir Ideen, wie du spielerisch mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst, und schärfen deinen Blick für leicht umzusetzende Veränderungen. Ein wunderbares Anti-Stress-Geschenk für alle, die viel am Schreibtisch sitzen - zu Hause oder im Büro.