La Actividad Fisica En El Adulto Mayor : Fundamentación, pruebas de campo, entrenamiento

El envejecer es un triunfo del ser humano. Para una mayor longevidad debemos conservar un buen bienestar fsico. Por ello se ha generado una corriente, que no tiene que ver con el tratamiento gerontolgico, sino, con la prevencin, adecuacin y posterior mantenimiento de las condiciones fsicas. El planteamiento de la actividad fsica en las personas mayores debe tener como objetivo el aspecto placentero, el de mejorar la aptitud fsica, y la ocupacin del tiempo libre. El diagnstico permite valorizar distintos aspectos funcionales de las personas, debemos contar con un cuestionario y una planilla de control para los gerontes. Toda esta informacin se va recopilar. Nos permite tener una nocin exacta de quines son los inscriptos, sus ansiedades y proyectos, sus experiencias de actividad fsica, su historia de vida teniendo en cuenta que cada organismo es un mundo, y sus procesos de adaptacin varen en cada uno de ellos. Sabemos que el proceso normal de envejecimiento no es homogneo y que ciertos aspectos pueden acentuarse ms o menos, es decir que no podemos separar los grupos por edad cronolgica si no conforme a su funcionalidad.