Wechseljahre - naturlich begleitet : Sorgenfrei trotz Wallungen und Co.

Kaum 40 und schon in den Wechseljahren? - Dieses Buch nimmt Frauen die Angste vor der neuen Lebensphase: Es erlautert, was im Korper passiert und wo die Grenzen der Selbstbehandlung liegen. Es informiert uber Hormontherapie ebenso wie uber geeignete naturliche Alternativen. Das Buch zeigt, welche Check-ups wichtig sind, und leistet einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung gegen Beschwerden. Dieses Nachschlagewerk bietet eine Flle an sanften Behandlungsmethoden. Namhafte Schweizer Fachfrauen verraten die besten Tipps aus Homopathie, Phytotherapie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie ihren Krper mit Sport, Beckenbodentraining, gesunder Ernhrung und Hautpflege in Form halten - und wie sie mit Entspannungsbungen die Seele verwhnen. Der erste umfassende Schweizer Ratgeber, der die Erkenntnisse aus Schul- und Komplementrmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natrlich durch die Wechseljahre.