O Sohle mio : Barfuß durchs Leben und über die Alpen

Unterwegs mit Deutschlands bekanntestem Barfußgeher Martl Jung ist Abenteurer, Fotograf, Wanderführer und am liebsten barfuß unterwegs. Nach ersten Erfahrungen brach er zu seiner längsten Barfußwanderung auf und ging ohne ein Paar Schuhe von München nach Verona: 567 Kilometer und fast 34 000 Höhenmeter in vier Wochen. Der Bericht dieser gewaltigen Tour ist zugleich ein sympathisches und zeitgemäßes Plädoyer für mehr Fußfreiheit. Anhand persönlicher Erlebnisse, mit interessanten Ergebnissen aus Medizin und Forschung zeigt Jung, wie gesund Barfußgehen ist und wie sehr es im Trend liegt. Er gibt wesentliche Tipps, räumt mit Irrtümern auf und macht Mut, es im Alltag selbst auszuprobieren. Denn wer barfuß geht, hat mehr vom Leben.