Laufen ohne Beschwerden : Prävention, Therapie und Rehabilitation. Ein Fachbuch für Läufer, Physiotherapeuten und Mediziner. Über 100 praktische Übungen und Tipps der Profis

Hauptthemen des Buches:- Die g igen Lauf-Verletzungen einschliesslich einer Vielzahl von Sonderf en- Verletzungsursachen und Rehabilitationsmassnahmen in Wort und Bild- Verletzungsvermeidung bzw. m glichst verletzungsfreie Steigerung der l erischen Leistungsf gkeit- Laufen bei chronischen Erkrankungen- Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung- Dehn- und Kr igungsprogramm auf aktuellstem wissenschaftlichen Stand- Umfangreiche praktische ungen (medizinischer Trainingsmittelkatalog)Geschrieben f r: L erinnen und L er; Fachleute: Sport te, Physiotherapeuten, orthop sche Fachkr e, Trainer