Das Sparkochbuch : Günstig und ausgewogen ernähren nach dem Regelsatz Hartz IV

Wie man mit wenig Geld abwechslungsreich kochen und sich trotzdem gesund und schmackhaft ernähren kann, zeigt dieses Buch. Es enthält 75 Speisepläne mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für 2 Personen, ausgehend vom Hartz-IV-Regelsatz, nach dem ei-nem Erwachsenen pro Tag ca. 4,40 Euro für Essen und Trinken zur Verfügung stehen. Probieren Sie die unkomplizierten, mit frischen Zutaten zubereiteten Gerichte.