Die Auferstehung: Magersucht, Bulimie, Ess-Sucht. Buch und Audio-CD : Selbsthilfe bei Ess-Störungen

Inhalt: Willst du dich verstehen mit deinen Gefühlsausdrücken und erkennen, wie schön du bist mit all deinen bunten Farben? Füttert man das kindliche L-ICH-T, die Seele, mit Liebe groß und stark, dann kann man gut anfangen, seinen Körper als Zuhause zu akzeptieren. Nicht Dasein wollen wird kein Verdünnisieren. Unausgesprochenes kein Erbrochenes. Und deinen Schutz findest du auch in dir selbst - deinem Herzen. Ohne Druck und Zwang.In 10 Stationen findest du mit dem Mitmachbuch - in deinem Rhythmus und Tempo - den Weg zurück zu dir selbst: Deinem Leben, Lieben, Lachen. Aufbauende Stationen: Station 1: Erkennen, wo man gerade steht: Ja, zu sich sagen. Station 2: Den Sinn und die Ursache der Essstörung erkennen und verstehen. Station 3: Sich einen Gesamtüberblick über sein Leben verschaffen. Station 4: Sich selbst erlauben Gefühle zu leben. Station 5: Sich von der Opferrolle verabschieden - hin zur Eigenverantwortung. Station 6: Sich in seiner Gesamtheit erkennen - Körper/Geist/Seele. Station 7: Sich mit der eigenen Kraft wieder verbinden. Station 8: Seine Kraft bewusst steuern lernen - Aufwärts- statt Abwärtsspirale. Station 9: Selbstthemen erarbeiten (-vertrauen, -wert, -mitgefühl, -bild ...) - Ich bin. Station 10: Seinem Herzen folgen und die eigene Auferstehung zu blühendem Leben feiern.Mit Mitmach-CD:Tauche ein in deine innere bunte Welt, öffne dein Herz und erkenne die Illusion der Finsternis und bitter-kalten Einsamkeit. Stärke dein neues Selbstbild und lass dein Herz mutig für dich schlagen. Dauer ca. 1 Stunde