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Funktionelles Krafttraining für Helden : Der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse
Bok av Patrik Baboumian
Das ultimative Muskelaufbauprogramm von Deutschlands stärkstem Pflanzenfresser- der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse- 50 Doppelseiten Übungen mit zahlreichen Bildern- Outdoor- u. Bodyweight-Übungen, Strongman-Übungen und Standard-Grundübungen im Studio- QR-Code mit Online-Videos- altersspezifische Besonderheiten - zu jung für Krafttraining?- die Ernährung entscheidet über Erfolg und Misserfolg - mit Ernährungstipps und Rezepten für Power-Smoothies und Shakes