Atemubungen in der Hausapotheke : Mit 20 praktischen UEbungsprogrammen fur jeden Tag

In diesen Buch werden die Zusammenhnge zwischen krperlicher, geistiger und psychischer Befindlichkeit aufgezeigt und mit einem gut nachvollziehbaren praktischen Uebungsteil fr jeden Tag und jedes Alter ergnzt. Atmbungen, wie sie in diesem Buch beschrieben sind, verbessern nicht nur die Qualitt der Atmung selbst; sie bewirken auch mehr Beweglichkeit, verbessern die Haltung und ermglichen eine tiefere Entspannung.