Angststorungen, Panikattacken & Phobien erfolgreich uberwinden

Angststorungen, Panikattacken und Phobien sind weit verbreitet, viele Menschen kennen daher das Gefuhl von Atemnot, Herzrasen, Schwindel, Zittern, innerer Unruhe, Ohnmachtsanfallen und Schweiausbruchen. Besucht man einen Arzt bekommt man meist die Diagnose: "e;Korperlich kerngesund, sie leiden unter Angstzustanden"e;. Die meisten Arzte raten daher eine Psychotherapie zu absolvieren oder sie greifen leider immer noch zu Medikamenten, auch weil sie und besonders die Pharmaindustrie davon profitieren. Erfreulicherweise gibt es eine Reihe von Ubungen, Selbsttherapien und kleineren Tricks und Tipps, mit denen sich jeder Betroffene selbst heilen kann und so ohne Medikamente und ohne professionelle Hilfe durch einen Psychiater zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude gelangt. In diesem Buch zeigt Ihnen Dr. Claudia Berger wie man Angststorungen (auch generalisierte Angststorungen), Panikattacken und Phobien durch wirkungsvolle Behandlungsformen erfolgreich heilt, einfach anzuwenden und frei von Nebenwirkungen.