Tri samyh effektivnyh sposoba ozdorovleniya pozvonochnika (in Russian Language)

Bok av D'yachenko Sergej
Pered vami kniga-putevoditel' kotoraya pomozhet vam najti svoj put' k zdorov'yu pozvonochnika. Zdes' predstavleny tri znamenitye sistemy ozdorovleniya pozvonochnika: Polya Bregga Kacudzo Nishi i Valentina Dikulya. V knige dana obcshaya informaciya o boleznyah pozvonochnika sovety po zdorovomu pitaniyu i obrazu zhizni sobrany effektivnye uprazhneniya i tehniki trenirovki pozvonochnika rasskazano o tom kak samostoyatel'no sdelat' trenazhery kotorye prinesut zdorov'e vashemu pozvonochniku.