Bodibilding Vash Lichnyj Trener. (Personalnyj Dnevnik Trenirovok) (+ CD-ROM)

Hotite razvit silu, sbrosit lishnij ves, sdelat svoe telo sovershennym? Uspeh uzhe u vas v rukah!Pered vami - unikalnoe posobie dlya samostoyatelnyh zanyatij v atleticheskih klubah. S pomoschyu opytnogo trenera Aleksandra Nevzorova vy smozhete bystro i legko sostavit dlya sebya personalnuyu trenirovochnuyu programmu.Zdes zhe vy najdete i personalnyj trenirovochnyj dnevnik, raspisannyj na vse dni zanyatij, i elektronnuyu programmu trenirovok na diske s avtomaticheskim raschetom kazhdogo zanyatiya. Avtor predupredit chitatelej o vozmozhnyh oshibkah v hode trenirovochnogo protsessa, pomozhet pravilno vozobnovit zanyatiya posle vynuzhdennogo pereryva, dast rekomendatsii po pitaniyu i vosstanovleniyu.Vam ostaetsya tolko vnimatelno prochitat knigu, vnesti sootvetstvuyuschie tsifry i... otpravlyatsya v trenazhernyj zal!