Manaca, posteste, slabeste. Dieta de post care iti schimba viata, pentru o uimitoare pierdere in greutate si o sanatate optima

Postul intermitent reprezinta dieta transformationala care asigura o pierdere eficienta in greutate. In Mananca, posteste, slabeste, nutritionista Amanda Hamilton ne arata care este modalitatea sanatoasa de a include un plan de post in viata de zi cu zi.PierdeE i rapid E i sA nA tos n greutate - rezultate vizibile n doar E ase sA ptA mni.UrmaE i programul sA nA tos de post al Amandei E i veE i beneficia de toE i nutrienE ii necesari pentru rezultate pe termen lung.FolosiE i planurile pentru maximizarea beneficiilor postului, pentru a pierde n greutate, a ncetini procesul de mbA trnire E i a vA mbunA tA E i starea de sA nA tate.mpreunA cu sfaturile pentru post, bucuraE i-vA de mncA ruri delicioase E i hrA nitoare, cu peste 100 de reE ete sA nA toase E i sA E ioase pentru mic-dejun, prnz E i cinA .