Un minut la psiholog. Strategii ca sa ramai sanatos intro lume nebuna

Este posibil sa ramai sanatos la cap, intro lume nebuna"e;? Autorii acestei carti cred ca da, si ne ofera 101 cai pentru a face fata acestei adevarate provocari a secolului nostru. Care sunt elementele vitale ale unei casnicii de succes; cum sati gestionezi mai bine furia, depresia, stresul si anxietatea; cum este influentata starea noastra de bine de reactia la evenimentele de zi cu zi la astfel de intrebari autorii raspund in pastile"e; de cate un minut, scrise initial pentru ascultatorii emisiunii de radio pe care cei doi o realizau impreuna. Pe langa alte teme abordate cu realism si umor, cum ar fi pericolele gandirii pozitive, pierderea in greutate, comunicarea cu sefii si colegii, autorii ofera sugestii referitoare la alegerea unei psihoterapii, insotite de descrierea celor mai bune (si mai rele) tipuri de terapeuti.