Partea pozitiva a stresului. De ce stresul iti face bine si cum sa-l folosesti in favoarea ta

In Partea pozitiva a stresului sunt reunite pentru prima data cele mai noi descoperiri privind corelatia dintre rezilienta (capacitatea umana de dezvoltare in conditii de stres) si mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea). McGonigal combina cu talent elementele stiintifice, povestirile si exercitiile intr-o carte antrenanta si practica, in care ne arata:Cum sa cultivam o mentalitate de acceptare a stresului;Cum stresul ne poate oferi energie si putere de concentrare;Cum ne poate ajuta stresul sa ne intarim relatiile cu cei apropiati;De ce creierul este construit astfel incat sa invete din stres.