Plan de ejercicios terapéuticos para Adultos Mayores hipertensos : Tu salud está en tus manos

El proceso de envejecimiento pasa por una serie de cambios, tales como de nivel cardiovascular, respiratorio, metablico, musculo esqueltico, motriz entre otros, que bajan la capacidad de esfuerzo y de resistir al estrs fsico de los mayores, reduciendo as su calidad de vida, su habilidad y capacidad de aprendizaje motriz. El ejercicio fsico en la tercera edad proporcionan innumerables beneficios en el orden fisiolgico, dentro de los que se declara la disminucin del riesgo de hipertensin, desde esta perspectiva se conoce que la actividad fsica en este grupo poblacional reduce innumerables peligros, la intencin de la utilizacin de la actividad fsica a tales efectos se impone como necesidad, por tal motivo la autora se ve motivada a realizar una guia de ejercicios teraputicos para adultos mayores.