Bliss: de nye antiinflammatoriske nøklene til et lengre og bedre liv
Bok av Maria Borelius
Lättlagade recept, värdefulla enkla övningar för ett mer harmoniskt liv med fokus på att må bra under lång sikt - en möjlighet till en livsstilsförändring som den stressade människan kan behöva. Bygg upp en stabil tillvaro med din kropp utan att köpa dyra gymkort. Förändringen kommer inifrån. Med Bliss bygger du upp en lugn vrå.
Bliss - detta vackra ord är titeln på en av de senaste böckerna från Maria Borelius. För att hitta vårt inre lugn på många plan, t.ex. genom kost, motion och avkoppling, ger Maria Borelius oss många tänkvärda tips och handfasta råd i form av stunder/moment som kan verka avstressande för kroppen och som kan hjälpa oss att få och nå en inre harmoni. I Bliss går det att förkovra sig i nya rön kring antiinflammatoriska faktorer inom såväl kost som inom motion och meditation. Hela kroppen ska ses som en enhet där alla olika faktorer samverkar och utmynnar i vårt dagliga mående. Med inspirerande recept på nyttig mat och tips på platser som man kan besöka för att nå ro och harmoni i både knopp och kropp är Bliss en bok som öppnar dörrarna till ett nytt levnadskoncept som säkerligen kommer att få ett starkt gehör i dagens oftast stressade samhällsutveckling.