La mente compasiva

"e;Paul Gilbert ha creado una obra maestra que nos empuja a emplear el poder de nuestra mente para orientar nuestro cerebro hacia la compasion y la bondad. Al explorar la ciencia de nuestros antiguos circuitos neuronales y relacionarla con las presiones de nuestra cultura contemporanea, La mente compasiva nos hace emprender un impresionante viaje a los origenes de nuestro actual reto de vivir una vida con sentido, conexion y resiliencia. Gilbert nos muestra entonces con detalle y de forma util las importantes practicas personales que nos ayudan a agudizar nuestras habilidades en la compasion por nosotros, por los demas y por el mundo en que vivimos. El resultado no es solo mas felicidad y mejor salud fisica, sino relaciones mas significativas con los demas e, incluso, con nuestro planeta"e;. Daniel J. Siegel, autor de Mindsight