Ayudas ergogenicas y nutricionales

Las ayudas ergogenicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestacion deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espiritu deportivo. El complicado mundo de las ayudas ergognicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el da a da de los deportistas de elite. En este libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchos suplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos para obtener los mejores resultados. Para ello, el autor desarrolla los conceptos bsicos de la energtica del esfuerzo y de la nutricin deportiva antes de introducir las ayudas ergognicas y nutricionales. Tambin se dedica un captulo a las sustancias dopantes utilizadas como ayudas ergognicas y un ltimo captulo que es una gua para la nutricin deportiva competitiva. El Dr. Juan Carlos Gonzlez Gonzlez es mdico especialista en medicina de la Educacin Fsica y el Deporte, cuenta con un mster en Traumatologa del deporte y otro en Valoracin del dao corporal, ambos por la Universidad de Barcelona. Se desempea como Jefe de los Servicios Mdicos del club polideportivo Ejido de Almera (2 divisin) desde julio de 2004 y como mdico responsable de los Servicios Mdicos del equipo de Waterpolo Club Nataci Atthltic Barcelonesa (Liga A1).