Manual de entrenamiento deportivo

Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximacion novedosa al estudio del proceso de entrenamiento. En esta obra el lector encontrar una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. Tambin se describen las principales lesiones junto con las nociones bsicas de sus sntomas, diagnstico y tratamiento, los medios de prevencin y las principales directrices para el proceso de readaptacin. - Cmo incidir especficamente en las distintas fases del proceso de supercompensacin y en los factores de rendimiento especficos. - Cmo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competicin. - Cmo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada. Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo "e;Movimiento Humano"e;. Ha ejercido deentrenador-preparador fsico de carreras de atletismo, BMX y ftbol sala.