252 ejercicios de portero

Simbologia empleada. El portero. Entrenamiento del portero. Resistencia - tcnica - velocidad de reaccin - coordinacin - potencia - velocidad. Ejercicios 1 al 151Ejercicios con dos porteras - coordinacin - velocidad de reaccin - concentracin - potencia. Ejercicios 151 al 181En cajn de arena - potencia - fuerza explosiva - velocidad. Ejercicios 182 al 206Situaciones de juego combinadas - sin oposicin. Ejercicios 207 al 226Situacin de juego con oposicin. Ejercicios 227 al 247Resistencia - tcnica - utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252