Motion som medicin

Bok av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg

4.2

4 röster

Fysisk aktivitet är en mirakelkur för hälsan. Regelbunden träning är bra för midjemåttet, konditionen och kroppsstyrkan. Motion ger dig energi och ett bättre minne. Du kommer märka att det är lättare att koncentrera dig på dagarna och sova gott på nätterna. Dessutom kan regelbunden träning förebygga och behandla en rad olika sjukdomar. Daglig träning gör dig friskare och kan till och med förlänga ditt liv.

9788717044869