Traeningstips 3 : Opvarmning og almen fysisk traening

Hfterne i Trningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk trning. Almen grundtrning er flles for stort set al sport og hensigten har derfor vret, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrtsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tnkt som inspirationskilde - et opslagsvrk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, s det passer mlgruppen eller nsket resultat af trningen. Det handler om at stte tanker i gang, ikke om at give frdige, firkantede lsninger.