Sund hjerne - godt liv

Udadtil var alt perfekt i Wendy Suzukis liv. Hun var anerkendt i hele verden for sin hjerneforskning, modtog priser, fik ros af forskerkolleger og udgav artikler i anerkendte tidsskrifter. Hun var fastansat ved et frende universitet og stod i spidsen for sit eget laboratorium. Kort sagt alt, en forsker kan drmme om. Men ... Wendy Suzuki var ogs en 40-rig arbejdsnarkoman med usund livsstil og lidt for mange kilo p sidebenene. Single og tynget af ansvar, utilpashed og problemer med at omgs andre. Kort sagt havde hun brug for at lave noget om i sit liv. Som hjerneforsker begyndte hun at tage sin egen medicin og gre alt det, der er godt for hjernen, kroppen og livet. Hun begyndte at trne og arbejde smartere og mere fokuseret. Efterhnden som hendes krop forandrede sig, blev hun mere mlbevidst. Wendy fik et socialt liv, hun begyndte at vre kreativ og dyrke meditation og mindfulness. Undervejs brugte hun sin viden fra hjerneforskningen om, hvordan de forskellige aktiviteter booster hjernen og livet i det hele taget. I Sund hjerne - godt liv forklarer Wendy Suzuki, hvordan krop og sind hnger tttere sammen, end vi mske tror, og hun viser, hvordan hun har forandret sin hjerne - og sit liv - til det bedre. Sund hjerne - godt liv er let at g til, og Wendy Suzukis fortlling og erfaringer som forsker og privatperson kan vre med til at ndre din opfattelse af din hjerne, dit velvre og din livsglde. Gennem historier om banebrydende hjerneforskning og om sit eget liv giver Wendy Suzuki ogs praktiske tips og gode rd til, hvordan du styrker din hukommelse, aktiverer dig selv mentalt og lrer nye frdigheder, som kan gavne din krop og dit liv.