Paus : yoga, vila, meditation

Det här är en bok som hjälper dig att ta hand om vardagen och förgylla den med de små pauser som gör att du kan njuta av varje dag så mycket som möjligt. Boken beskriver stunder som passar för yoga, stunder som passar för meditation och stunder som gör sig bäst för vila, en tupplur i soffan eller tankar som får glida iväg på bussen.