Isodieten : gå ner ett kilo i veckan

Läs ett provkapitel här>> Isodieten - gå ner ett kilo i veckan Ny, säker och effektiv lågkolhydratdiet! Isodieten är framtagen av tre av Sveriges främsta näringsfysiologer och bygger på de senaste forskningsrönen samt flera års praktisk erfarenhet från Paulúns Näringscenter. Den här dieten gör inte bara att du går ner i vikt, den är även utmärkt för hälsan eftersom den ger dig rätt fetter och optimal proteinmängd samt fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter i lämplig dos. I den här boken får du ett komplett åttaveckors kostprogram med över 50 olika recept; du slipper hålla koll på olika faser och indexvärden, eller räkna poäng och kalorier. Här finns olika listor som bland annat hjälper dig göra att smarta val på restaurangen eller när sötsuget slår till. Och framför allt - med den här dieten kommer du att hålla dig mätt, belåten och full av energi. Det enda du behöver göra för att få kilona att rasa är att följa det färdiga programmet! Fredrik Paulún, Kristina Andersson och Martin Brunnberg har alla stor erfarenhet såväl av personliga konsultationer, kurser och föreläsningar som av att skriva böcker.