Liknande böcker

Träning för stillasittare : håll dig pigg och smärtfri med enkla övninga...
Fitness für Vielsitzer
Bok av Ekard Lind
Starka former : mage & rumpa
Bok av Olga Rönnberg
Bodylicious : så får du din drömkropp
Bok av Sofi Fahrman
Stora träningsboken för gravida
Bok av Jessica Almenäs
Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning oc...
Better Balance for Life
Bok av Carol Clements
Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram
Bok av Lovisa Sandström
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
Trappträning
Bok av Sofia Ståhl
Ultimate military fitness : träna som en elitsoldat
Bok av Alexander Stilwell

Soffpotatisens träningsbok : från mos till muskler med enkla övningar

The Couch potato's Guide to Getting Fit
Bok av Jamie Easton
Känner du dig mosig, lat och omotiverad? Skulle du vilja leva ett mer hälsosamt liv, men vet inte riktigt var du ska börja? Du behöver inte gå direkt från soffan till gymmet! Soffpotatisens träningsbok visar hur du på ett enkelt sätt kan få in träning på schemat och hjälper dig att ta de första små stegen mot en starkare och fastare kropp. Små övningar kan göra stor skillnad!