Hälsobalans : självmedkänsla och balans i mat & motionsvanor

Har du försökt gå ner i vikt men misslyckats? Har du försökt komma igång med träning men kommit av dig? Har du försökt äta hälsosamt fast ledsnat på vägen? Vill du hitta balans i dina mat och motionsvanor? Hälsobalans strävar efter att du ska landa i en välmående känsla i din livsstil och känna trygghet i dina mat och motionsvanor. Le mot dig själv. Se framåt. Dina bästa mat och motionsvanor finns framför dig. Henrik Beyer är hälsovetare och författaren till en serie insiktsfulla och tankeväckande böcker om hälsa och träning.