Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Hur ska man egentligen ta hand om sig själv för att leva så bra man kan, så länge man kan? Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm har svaren. De har samlat flera års forskning i smarta och praktiska tips kring mat, träning och vilka behov man har när det närmar sig pensionsåldern.