Liknande böcker
Allt om träning, kost & hälsa
Bok av Camilla Porsman
Hur får man en plattare mage eller smalare höfter
och lår? Hur ska man göra för att gå ner i vikt när
man redan "försökt allt"? Vilka är de mest eff ektiva
träningsformerna för att förbränna fett? Hur gör man
för att behålla motivationen för motion efter någon
månads träning? Eller hur får man lust att träna till
att börja med? Är det farligt om pulsen går upp
riktigt högt när man tränar? Vad innebär egentligen
det glykemiska indexet, och vad är bra mat för något?
Det här är några av de frågor som besvaras i boken.
Camilla Porsman är fi tnessexpert på stadium.se och
shortcut.nu. I den här boken har hon samlat de 250
vanligaste frågorna hon fått i sin roll som fi tnessexpert
och tränings- och kostrådgivare.
Här samlas frågor från såväl nybörjare som mycket
träningserfarna. Camillas svar ger lättbegripliga förklaringar
även på komplicerade koncept och kompletterar
med tips på vidareläsning för den som vill
veta mer. Hitta snabbt och enkelt svar på dina frågor
genom den praktiska kapiteluppdelningen, frågeregistret,
eller de smarta minilektionerna i slutet av
varje kapitel.