Må så gott : om mat, rörelse, stimulans och vila

Må så gott beskriver lättfattligt och sakligt vilken betydelse mat, motion, vila och stimulans har för välbefinnandet. Matkapitlet tar bland annat upp fakta om olika näringsämnen, tallriksmodellen, samt även olika matförslag och måltidsvanor. Motionskapitlet talar om behovet av vardagsaktiviteter och vikten av att träna regelbundet. I avsnittet om Vila talas om vikten av att låta kroppen återhämta sig samt hur viktigt det är med god sömn. I kapitlet Stimulans handlar det bl.a.om hur viktigt det är att ge sig själv tid och att göra saker man känner sig glad av. I boken finns även ett avsnitt om tobak, droger och alkohol och dess skadliga inverkan på kroppen. Varje kapitel är rikt illustrerat med både foton och bilder. Lämplig för elever grundsärskolan åk. 7-9 samt elever i gymnasiesärskolan.