Bli din egen hälsoingenjör : verktyg för metabol hälsa

Trött på alla dieter, ångest över hälsan och vikthetsen? Då är detta boken för dig. Övervikt är inte lika med dålig karaktär eller brist på viljestyrka. Det handlar om hormonell obalans där faktorer som insulin och fettlever spelar stor roll. Ewa Murk lyfter istället fram hur man kan skapa en metabol hälsa och leva sunt genom att skapa balans i livet. Det är en livsvarig förändring som är nyckeln.