Inre hälsa : lär dig hantera stress, oro och ångest!

Längtar du efter att komma tillrätta med din stress, oro och ångest? Det här är föreläsningen som ger dig kunskaper, effektiva tekniker och praktiska konkreta verktyg! Stress, oro och ångest är människans största fiende och många av oss är ständigt stressade eller oroliga för något som har hänt eller för något vi tror ska hända. Människor som lider av inre stress, oro och ångest är mer nedstämda, trötta och splittrade. Föreläsningens syfte är att hjälpa människor att förstå att det faktiskt är fullt möjligt att komma tillrätta med inre stress, oro och ångest! Mats Billmark har själv levt med stress, oro och ångest i många år, föreläsningen baseras på lång egen erfarenhet och på väl beprövade metoder. Med hjälp av dessa metoder kan vi få ett liv fritt från rädslor och spänningar. På ett positivt och upplyftande sätt stärker han åhörarna och ger dem hopp om att en gång för alla komma tillrätta med sina problem. Mats Billmark jobbar idag som föreläsare och är även en av författarna till 5-stegprogrammet mot stress, oro och ångest.